写真や絵文字をゆるく残すだけ、 いつの間にか毎日の習慣に。
ゆるく、でもちゃんと続くための仕掛けがあります。
食材や商品名を検索しなくていい。写真か絵文字を選ぶだけ。
ごはんの時間にそっと気にかけてくれる。忘れていても、ちゃんと気づける。
1週間分の記録がまとめて見える。大切なのは、続けていること。
目標を決めて、体重の変化を追える。理想の体型に、着実に近づける。
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